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Les troubles prémenstruels ne sont pas une nouveauté du monde moderne, même si le stress, important facteur perturbateur de l'organisme, joue un rôle sur ceux-là. Il apparaît que même en des temps très anciens, les troubles menstruels faisaient déjà parler d'eux : en 370 av. JC, Hippocrate, qui fut le premier à s'intéresser au sujet, parlait de "sang agité cherchant sa voie hors de l'utérus" (ou "Maladie des Théories"). On peut lire également dans l'ouvrage du Docteur Icard, datant de 1890 : " Bien rares sont les femmes qui n'éprouvent pas d'élancement dans les seins, dans la région lombaire, dans les aines et les cuisses. Un grand nombre ressentent de violentes coliques dues aux contractions douloureuses de l'utérus, et qui durent jusqu'à ce que, la résistance des orifices du col complètement vaincue, le sang puisse couler sans obstacle (...) Les névralgies sont également très fréquentes ". (Dr S.ICARD - La Femme Pendant la Période Menstruelle. Etude de Psychologie Morbide et de Médecine Légale -1890).
Lorsque les symptômes reviennnent chaque mois et deviennent handicapants, on parle de "Syndrome Prémenstruel". Ce terme fut inventé en 1953 par les docteurs Raymond Greene et Katarina Dalton. A la suite des publications de cette dernière, le trouble dysphorique prémenstruel, cas le plus sévère de SPM, fut même, en 1981, plaidé au Royaume-Uni comme circonstance atténuante à des gestes criminels.
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Contrairement aux idées reçues, le SPM ne s'arrête pas uniquement à quelques symptômes passagers et supportables tels douleur utérine, tension mammaire, et irritabilité un peu plus marquée. Il existe en fait différents types de troubles prémenstruels d'intensité variable, lesquels ont été classés en fonction de leur type et de leur gravité :
- les symptômes prémenstruels dits "normaux" (symptômes légers, non handicapants, et non récurrents)
- le Syndrome Prémenstruel (symptômes récurrents)
- le Trouble dysphorique prémenstruel (symptômes psychiques prédominants)
" Les symptômes prémenstruels ont longtemps été considérés comme un désagrément mineur que les femmes doivent accepter. En réalité, l'impact des symptômes du Syndrome prémenstruel ou du trouble dysphorique prémenstruel peuvent être suffisamment importants pour que les femmes ne puissent pas travailler, aient de la difficulté dans leurs relations et dans certains cas, aient des idées suicidaires" (Dr. Don Davis, Président de la Société des Obstétriciens et Gynécologues du Canada, In www.socg.org).
Le SPM est classé parmi les désordres psycho-neuro-endocriniens et du fait de mêler symptômes physiques, psychiques et comportementaux, son diagnostic est souvent difficile à établir. Pour cela, le médecin utilisera comme outil le calendrier d'auto-évaluation (...). J'ai moi-même demandé aux femmes que j'ai suivies, de prendre des notes au quotidien. Le suivi de son cycle menstruel par la femme sur un calendrier, ou sous forme de journal, lui permet d'anticiper ses réactions à l'approche de la période critique. Le calendrier possède ainsi des vertus thérapeutiques car il permet de prendre conscience de son corps, de ses comportements, et d'apprivoiser son SPM. Dans mon approche de cette pathologie, le calendrier reste un outil indispensable.
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La médecine allopathique apportera une aide par le traitement médicamenteux et conseils hygiéno-diététiques, quand la Médecine Traditionnelle Chinoise, et donc le Shiatsu, tentera d'expliquer cette pathologie par les déséquilibres dans le système Organes/Entrailles et Sang/Energie.
Tandis que la médecine allopathique va traiter le ou les symptômes de façon isolée, la MTC va s'intéresser à l'origine du symptôme en "rebroussant chemin", c'est-à-dire en partant du symptôme pour remonter à son origine. Le rôle du shiatsu sera de retirer au fur et à mesure les "couches" que cache le symptôme, et progressivement rétablir une circulation optimale du Ki afin d'éliminer ou d'au moins atténuer les symptômes. Le shiatsu doit aussi permettre d'"éduquer" la personne : nous pouvons donner des conseils de DO IN, suggérer une modification dans l'hygiène de vie (...). Nous pouvons impliquer la personne dans sa propre guérison en la faisant participer pendant la séance ou en l'amenant à réfléchir sur ses comportements, sans pour autant dépasser nos limites en tant que praticien.
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L'étiologie la plus fréquente est la stagnation du Ki du Foie, et donc du Sang, provoquant sentiments de colère, susceptibilité, agressivité, douleurs abdominales etc. Les vides de Rate et de Rein sont également communs et engendrent ruminations, angoisses, rétention d'eau, fatigue, douleurs lombaires etc. Il sera donc nécessaire de restaurer la libre-circulation de l'Energie du Foie, ainsi que de renforcer le Sang et l'Energie du Rein.
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Le Toucher en lui-même apporte beaucoup. De par son côté maternant et unifiant, il permet de se reconnecter à son corps et donc de se le réapproprier. Pour les femmes souffrant de SPM, cela a son importance puisque comme nous le verrons dans la deuxième partie, le rapport à la féminité peut être en cause dans cette pathologie (diabolisation des menstruations, image dévalorisante de la femme durant la puberté).
Tandis que les changements hormonaux induits par le cycle menstruel se répercutent sur le corps physique de la femme, son histoire psychoaffective a, quant à elle, un impact sur son corps énergétique. Celui-ci garde en mémoire les traumatismes, il est de ce fait, à parcourir avec prudence.
"Le toucher fait résonner l'histoire relationnelle du patient : les traces du contact et les émotions qui lui sont associées depuis sa venue au monde (...) Toucher possède le double sens sémantique d'émouvoir (...). Bien que le toucher ne soit pas en soi une émotion, ses éléments sensoriels induisent des changements d'ordre nerveux, glandulaire, musculaire et mental, qui l'apparentent à une émotion. Pour cette raison, le toucher n'est pas ressenti comme une simple modalité physique, une sensation, mais effectivement comme une émotion" (La Pratique du Shiatsu en Thérapie Psychomotrice - Sophie Carrié-Milh)
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En tant que praticien en shiatsu, nous ne sommes pas psychologues, cependant, le shiatsu étant une thérapie holistique, la part de psychologie dans notre travail est importante et il faut posséder un minimum de "sensibilité psychologique" face à la personne. Nous ne sommes pas là pour remplacer un psychothérapeute, mais il serait justement intéressant de faire un travail d'équipe sur ce type de pathologie, car la part de psychisme dans les troubles prémenstruels me semble importante, et pour annihiler le problème, il faudrait que la femme soit capable de chercher dans son inconscient afin de comprendre ce que son corps veut lui dire.
Parmi mes études de cas, j'ai pu émettre les hypothèses suivantes :
- la période prémenstruelle peut faire revivre à la femme des traumatismes liés à une intervention chirurgicale vécue consciemment ou non comme une amputation de sa féminité (avortement, fausse-couche, ovariectomie, salpingectomie...). Ces souvenirs du corps peuvent amener des sentiments de tristesse, de culpabilité ou de colère, et une image de soi dévalorisante, qui auront un impact sur la circulation énergétique (ex:colère/culpabilité -> foie)
- comme les règles renvoient à l'intimité profonde de la femme, au Jing, et donc à l'énergie ancestrale (Yuan Qi), elles peuvent ramener à la relation aux parents et par extension à la maternité (relation à la mère) et à l'éducation, l'autorité (relation au père). Dans les cas rencontrés, le sentiment de colère et parfois de dégoût envers le conjoint est très prononcé : il peut représenter la figure paternelle, et ces sentiments sont alors dirigés vers l'Homme en général, sans que le conjoint ne soit directement en cause (...)
- les douleurs prémenstruelles et menstruelles (dysménorrhées) peuvent être reliées à de la culpabilité ou de la colère. Ces sentiments peuvent trouver leur source dans des expériences d'abus sexuel avant la puberté.
- La femme peut aussi être inconsciemment déçue par l'arrivée des menstruations, qui confirme qu'elle ne sera pas mère et donc qu'elle n'aura pas rempli sa fonction créatrice. Cette maternité non accomplie renvoie également à la maternité au sens figuré, c'est-à-dire dans le sens de "maturation et naissance de projet" (...)
Il est intéressant de noter que la fonction créatrice est reliée en MTC à l'énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire, organes en cause dans le SPM, et que le sentiment de frustration et de colère qui peut résulter de cette non-création, est, lui aussi, relié à ces organes.
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"L'Utérus est non seulement lié à la procréation de la descendance mais également à l'esprit même de l'essence féminine. L'utérus est directement lié à l'esprit de la femme" (l'Art de Décapiter le Dragon Rouge- J.P Krasensky)
Pour en savoir plus sur le Shiatsu : ici et là
Avec mon association Sen Do, j'organise un STAGE DE QI GONG DE LA FEMME
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Solène Tasteyre
Praticienne en Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Amma
Cours collectifs de DO IN et QI GONG (association SEN DO)
Membre certifiée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST)
06.87.17.97.39
tasteyre.solene@gmail.com
asso.sendo@gmail.com
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